Война с простудой

Нельзя больному человеку в баню! Начинается ли ангина, заканчивается ли - все равно. Повышенная температура, вообще любая болезнь в острой форме - противопоказание №1. И воздерживаться от парилки нужно в течение 10 дней после того, как мы начинаем считать себя здоровыми. В баню есть смысл идти, только если человек переохладился.

Это заблуждение, от которого больному горлу только хуже. Горячее ему вообще вредно, а при ангинах подавно: еще больше раздражает горло и вместе с ним - слизистую желудка. Обжигающие напитки оставьте для факиров: любое противопростудное питье - чай с медом, морс или травяной отвар - должно быть теплым, примерно 37-38 градусов. Такое и пить приятно.

Простудившись, про молоко вспоминают даже те, кто на дух его не переносит - деваться, дескать, некуда, надо пить. Вовсе не обязательно! Молоко с «Боржоми», медом, маслом, даже с луком и жженым сахаром - это способы облегчить кашель, которым легко подобрать замену. Молоко же для больного организма пища тяжелая, как и масло, и сметана - их из меню стоит временно исключить. А вот к кефиру, творожку и продуктам с бифидобактериями никаких претензий - они полезны при ОРЗ, особенно если больной принимает антибиотики.

В придачу к шерстяным носкам и бобровой шубе надо иметь хороший иммунитет - вот тогда риск простудных заболеваний действительно устремится к нулю. Иначе толку мало - зловредные бациллы все равно добьются своего. Например, половина всех заболеваний, для которых у нас есть общее слово «простуда», вызываются риновирусами, живущими на слизистой носа - при чем тут валенки и тулупы?
Не стоит кутаться и, будучи уже простуженным: болеть «удобней» в легкой одежде из хлопка и не в комнате-парилке с намертво закрытыми форточками, а в такой, где нежарко и есть приток свежего воздуха.

Примите все советы к сведению и будьте здоровы!