Не болей
Портал города Самара samru

Ваше "летнее" время вышло

В воскресенье, 29 октября, в 03:00 все жители Самары переведут стрелки своих часов на 60 минут  назад.
Многие уже в предвкушении сладкого утреннего сна. Ведь теперь понежиться в постели можно будет на целый час дольше.
Правда, врачи уверены, что ничего хорошего из этого не выйдет. Чтобы «войти в колею» одного воскресного утра человеку не достаточно. 
Для восстановления биологических часов нужно как минимум 3 недели.
Помочь организму можно, для этого достаточно увеличить время сна. Правда, даже такая мера вряд ли убережет Вас от обострения хронических заболеваний.
Переход на «зимнее» время человек переносит сравнительно легко, а вот что начинает твориться с организмом весной, иначе как
революцией не назовешь.
Доктора уверены, что нужно отменить сезонный перевод стрелок часов. Такая попытка, кстати, была.
Несколько лет назад группа депутатов Госдумы предложила отменить «зимнее» и «летнее» время.  Правда, доказать нарушение биоритмов врачам не удалось.
СПРАВКА:
 
Декретное время в СССР, поясное время, переведённое на 1 ч вперёд. Введено постановлением СНК СССР от 16 июня 1930 в целях более рационального использования светлой части суток и перераспределения электроэнергии между бытовым и производственным потреблением. Д. в. 2-го часового пояса, в котором расположена Москва, на 3 ч опережающее всемирное время, называется московским временем Декретное время введено постановлением Совета Народных Комиссаров СССР от 16 июня 1930 с целью более рационального использования светлой части суток. Декретное время больше поясного на 1 час. C 1981 на территории СССР вводится летнее время, опережающее поясное еще на 1 час по сравнению декретным. В период с 1982 по 1986 решением правительства СССР декретное время было отменено в 30 областях и автономных республиках России, в республиках Прибалтики. В 1990 по решению местных властей его отменили на Украине, в Молдавии, Грузии и Азербайджане. На всей территории СССР декретное время было отменено в марте 1991.
23 октября 1991 Верховный Совет РСФСР принял решение о возврате к декретному времени на территории России, который был осуществлён 19 января 1992 (кроме Астраханской, Волгоградской, Самарской, Саратовской, Кировской областей и Удмуртской республики).  

Как переход на "зимнее" время  влияет на состояние нашего здоровья?

Для SAMRU.ru - комментарий главного врача центра ММУ Центра медицинской профилактики Галины Тихоновой.  

- Нужно различать переход на летнее время и на зимнее. Так вот, перевод стрелок на час назад гораздо легче переносится здоровым человеком, нежели их перевод на час вперед. Поэтому, по большому счету, для здорового человека переход на зимнее время проходит практически незаметно и безболезненно

- И все-таки все люди реагируют на смену биоритмов. Но есть ли среди нас, скажем так, группы риска?
- Конечно. Люди с тяжелыми сердечно-сосудистыми заболеваниями, с неустойчивой психикой, подверженные депрессии, бронхиальной астме. Даже люди, тяжело реагирующие, скажем, на смену погодных условий. Выбиваться из графика - всегда стресс для организма. Но, повторяю, переход на зимнее время в этом плане куда легче и безболезненнее.
- Обостряются ли в связи с этим хронические заболевания?
- Наш центр много лет следит за статистикой, но пока не выявлено никаких особенных всплесков. То, что смена биоритмов как-то особо губительна на органном уровне для организма, не доказано. Если мы обратимся к статистике вызовов Скорой помощи, тоже не найдем ничего особенного.
- Какие-то профилактические меры в связи с переходом на зимнее время можете посоветовать?
- Обычные меры безопасности можно посоветовать только тем, кто знает о своих тяжелых хронических заболеваниях или сверхчувствительности к метеоусловиям. Нужно просто усилить дозы базовых препаратов, которые обычно принимают по вечерам. Если знаешь, что по утрам мучает стенокардия - прими вечером лекарство. В целом, конечно, для каждого индивидуального случая должны быть индивидуальные меры профилактики.

 



Не болей
Импланты зубов в Самаре
Колоноскопия в клиниках Самары
Где в Самаре можно сделать прививку от гепатита А
Аллергопробы в Самаре
Где можно сделать тест на отцовство в Самаре
Факты, советы
Адреса травмпунктов в Самаре
Как сохранить здоровье в новогодние праздники: советы врачей
Травмпункты в Самаре: адреса круглосуточных травмпунктов в больницах 2021
события нашего города

прогноз на 14 дней

13 мая 16:23


© 2006 - 2024
ООО «Связьконсалт»
г. Самара, ул. Мирная, 3
Здоровье Самара - раздел о здоровом образе жизни. Экспертные статьи по диетологии, косметологии, беременности и родам. Размещаются материалы по нетрадиционной медицине. Консультации специалистов. Все об оздоролвительном отдыхе в санаториях Самарской области.
 
Сетевое издание "Сайт Самары СамРУ.ру" зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 31 января 2017 года. Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 68518 Выходные данные
При использовании текстовых материалов необходимо указывать прямую гиперсылку на страницу заимствования сайта samru.ru