Как защитить себя от ультрафиолетового излучения

В первую очередь, перед выходом на улицу в жаркую погоду нанесите на лицо легкий увлажняющий крем, чтобы предотвратить появление веснушек и чрезмерной сухости кожи. Не следует также забывать про область вокруг глаз. От яркого солнечного света мы начинаем щуриться, что приводит к образованию морщин. Чтобы этого избежать, необходимо подобрать себе хорошие солнцезащитные очки. Самыми оптимальными считаются оттенки темно-серого и темно-зеленого цвета. Ни в коем случае не рекомендуются красные линзы, которые приводят к искажению цветов и как следствие ухудшению ориентации на местности

Желтые и оранжевые очки лучше всего носить, когда солнце не очень яркое.
 Не стоит забывать и о защите волос. Окрашенные и ослабленные химической завивкой волосы  сильно страдают от ультрафиолетового излучения. Постарайтесь надевать головной убор, находясь на солнцепеке.
Чтобы  волосы не стали тусклыми и сухими необходимо правильно за ними ухаживать: откажитесь от фена и "выпрямителя", обязательно пользуйтесь кондиционером для волос, на ночь на кончики волос наносите питательные масла. Соблюдайте эти простые правила и тогда летние деньки станут для вас незабываемыми.

Дарья Мацак