Как избежать солнечного ожога

Синоптики обещали в этом году жаркое лето. И не ошиблись: в южных районах засуха, а в Самаре градусник нередко зашкаливает за +30 градусов в тени, а сколько же тогда на солнечной стороне?!

«Несмотря на то, что на городских пляжах периодически проводятся профилактические беседы с отдыхающими, - рассказывает директор МОУ ДПО «Курсы ГО г.о. Самара» Андрей Куликов, - горожане пренебрегают элементарными правила личной безопасности. Не раз видел ребят, уходящих с пляжа с малиновой спиной, родители уносили на руках плачущих детей. Врачи скорой помощи отмечают, что зачастую приходится выезжать на вызовы, связанные с тепловым ударом и солнечными ожогами. Во всех этих случаях причина одна: Солнце - это источник повышенной опасности для здоровья человека. Длительное пребывание на пляже чревато перегреванием тела и тепловым ударом»

Перегреться можно и на прогулке под жарким солнцем без головного убора и в неподходящей одежде, особенно это касается детей и людей преклонного возраста.
Как уберечься от этих неприятностей?
-  нельзя долго находиться на солнце, старайтесь спрятаться в тени;
-  во время сильной жары нужно носить светлую одежду и обязательно головной убор;
-  пейте больше воды: выделенный кожей пот приводит к её охлаждению, 
Каковы первые симптомы перегревания?
- покраснение и чувство жжения пораженного участка кожи;
- сухость во рту;
-  сильная жажда;
-  потеря сознания;
-  возможна остановка дыхания и сердца.

У детей появляется головная боль, головокружение, общая слабость, сонливость, усталость. Кроме того, возможны тошнота, рвота, судороги, кратковременная потеря сознания, повышение температуры до 40-41 градусов. В пожилом возрасте перегрев организма нередко сопровождается болью в области сердца, головокружением, обмороками.

Что же делать, если у кого-то всё же случился тепловой (солнечный) удар?
Сразу же уложите его в тень, заставьте мелкими глотками выпить больше воды, протрите тело влажной тканью. Иногда понадобится даже искусственное дыхание и массаж сердца.
Чрезмерная доза солнечной радиации, особенно в сочетании с ветром, может привести к серьезному ожогу. Риск повышается, если кожа увлажняется морской водой или потом.
При ожоге необходимо быстро закрыть обожженную поверхность чистой повязкой, постарайтесь ослабить шок пострадавшего. Если появятся пузыри, не прорывайте их и не выпускайте из них жидкость. Это естественная защита травмированных тканей.
В случае легкого и средней тяжести теплового (солнечного) удара при правильном и своевременном оказании помощи функции организма восстанавливаются сравнительно быстро.
При тяжелом тепловом ударе, если помощь оказана несвоевременно, может наступить летальный исход.

При ожогах используйте народные целительные средства:
Смазывать места ожога:
- заваркой чая;
- кефиром;
- простоквашей;
- сывороткой;
- маслом облепихи;
- медом;
- сбитым яйцом;
- кашицей из картофеля;
- кашицей мякоти тыквы;
- кашицей из свежих листьев каланхоя;
- листья капусты прокипятить, остудить и прикладывать к обожженному месту.

Только при соблюдении правил личной безопасности, не забывая советы и рекомендации по сохранению здоровья, "солнце, воздух и вода" - наши лучшие друзья.

АДМИНИСТРАЦИЯ
ГОРОДСКОГО ОКРУГА САМАРА