В Самаре на набережной состоится мастер-класс по скандинавской ходьбе

12 мая в Самару приедет семикратная чемпионка Европы, двукратная чемпионка мира, двукратный призер Олимпийских игр по фигурному катанию Ирина Слуцкая.

В 13:00 она даст старт мастер-классу по скандинавской ходьбе для людей старшего возраста, больных диабетом. Он состоится на набережной Волги в районе Ленинградского спуска. Приглашаются все желающие со своим спортивным инвентарем (скандинавскими палками). Занятие проведет врач по лечебной физкультуре Кристина Володина (Москва).

Также Ирина Слуцкая организует в этот день мастер-класс по фигурному катанию для детей с диабетом в рамках Всероссийской акции «Жить, побеждая диабет».

За последние 15 лет число больных сахарным диабетом в России выросло с 2 млн до 4 млн человек. И это лишь те, кто обратился за помощью к врачам. В реальности же носителей заболевания еще больше.

Всероссийская акция «Жить, побеждая диабет» проводится с 2015 года и на сегодняшний день охватила жителей Вологодской, Свердловской, Волгоградской, Нижегородской, Тульской, Ростовской, Иркутской областей, республики Саха (Якутии). А в Московской области в 2017 году откроется 10 школ скандинавской ходьбы для людей с диабетом под руководством Ирины Слуцкой.

Физическая активность помогает контролировать сахарный диабет. Она важна при диабете первого и второго типов, но особенно действенными физические нагрузки являются при диабете второго типа. Аэробные упражнения, упражнения на растяжку, силовые нагрузки, занятия на тренажерах или с гантелями позволяют понизить содержание глюкозы в крови, улучшить использование инсулина, сбросить лишние килограммы и нормализовать обменные процессы в организме, способствуют предотвращению у пациентов других серьезных болезней, например, инфаркта миокарда или инсульта, снижению артериального давления.

Однако в некоторых случаях физические нагрузки провоцирует повышение уровня сахара в крови либо его резкое снижение. Поэтому, чтобы обезопасить себя, больной, выбирая вид физических нагрузок, должен проконсультироваться с лечащим врачом.