В Самаре начались бесплатные занятия в парках для пожилых людей.

Занятие ушу

В Самаре начались бесплатные занятия оздоровительной гимнастикой ушу и физкультурой для пожилых людей. С июня пенсионеры могут посещать их в трех городских парках.

Тренировки ведут представители Самарской федерации ушу в рамках проекта «Здоровье пожилых: перезагрузка». Уроки разработаны специально для пожилых людей, состоят из общеукрепляющих упражнений, суставной и дыхательной гимнастики, медитации, массажа.

Те, кто не хотят приходить на занятия в парке, могут заниматься прямо дома, следя за действиями тренеров через интернет. Это можно делать онлайн через Zoom или самостоятельно по видеоурокам, оставив заявку на сайте vk.lmk/2dorovpensioner.

0+