В Самаре 3 июля 2021 года в парке им. Ю.А. Гагарина стартует физкультурно- спортивная акция «Выходные с ГТО: от вершин ГТО к космическим вершинам».

Еженедельно каждую субботу и воскресенье с 11 до 14 на площадке рядом с футбольным стадионом будет установлен мобильный комплекс «ГТО», где можно будет испытать свои силы в сдаче нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».

К участию в мероприятии допускаются жители городского округа Самара основной медицинской группы, имеющие допуск врача, в возрасте от 6 до 65 лет, относящиеся к I – X ступеням комплекса ГТО соответственно. Программой акции запланированы консультации по вопросам реализации комплекса «Готов к труду и обороне», прием нормативов (силовые и легкоатлетические виды) в тестовом и официальном формате.

Участникам, желающим официально выполнить норматив комплекса, необходимо направить заявку с пометкой «Выходные с ГТО» на адрес электронной почты: olimpdod . adm @ mail . ru , за три дня до мероприятия.

Акция продлится до 29 августа 2021 года. 6+

Физкультурно-спортивная акция «Выходные с ГТО: от вершин ГТО к космическим вершинам» Парк имени Ю.А.Гагарина

Программа

Вид испытаний Дата и время проведения
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см) с 3 июля по 29 августа 11.00-14.00 (еженедельно: суббота, воскресенье)
Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз) с 3 июля по 29 августа 11.00-14.00 (еженедельно: суббота, воскресенье)
Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) с 3 июля по 29 августа 11.00-14.00 (еженедельно: суббота, воскресенье)
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) с 3 июля по 29 августа 11.00-14.00 (еженедельно: суббота, воскресенье)
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу/от гимнастической скамьи/ о сиденье стула (кол-во раз) с 3 июля по 29 августа 11.00-14.00 (еженедельно: суббота, воскресенье)
Рывок гири весом 16 кг (кол-во раз) с 3 июля по 29 августа 11.00-14.00 (еженедельно: суббота, воскресенье)
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) с 3 июля по 29 августа 11.00-14.00 (еженедельно: суббота, воскресенье)
Челночный бег 3х10 м (с) с 3 июля по 29 августа 11.00-14.00 (еженедельно: воскресенье)
Бег на 30 м (с) с 3 июля по 29 августа 11.00-14.00 (еженедельно: воскресенье)
Бег на 60 м (с) с 3 июля по 29 августа 11.00-14.00 (еженедельно: воскресенье)
Бег на 100 м (с) с 3 июля по 29 августа 11.00-14.00 (еженедельно: воскресенье)
Бег на 1 000 м (мин.с) с 3 июля по 29 августа 11.00-14.00 (еженедельно: воскресенье)
Бег на 1 500 м (мин.с) с 3 июля по 29 августа 11.00-14.00 (еженедельно: воскресенье)
Бег на 2 000 м (мин.с) с 3 июля по 29 августа 11.00-14.00 (еженедельно: воскресенье)
Бег на 3 000 м (мин.с) с 3 июля по 29 августа 11.00-14.00 (еженедельно: воскресенье)
Смешанное передвижение на 1000 м (мин.с) с 3 июля по 29 августа 11.00-14.00 (еженедельно: воскресенье)
Смешанное передвижение на 2000 м (мин.с) с 3 июля по 29 августа 11.00-14.00 (еженедельно: воскресенье)
Скандинавская ходьба на 3 км (мин.с) с 3 июля по 29 августа 11.00-14.00 (еженедельно: воскресенье)