ГАЛИНА ТИХОНОВА: Переводить стрелки на час назад для нас гораздо лучше

В воскресенье 29 октября вся страна переходит на зимнее время. Стрелки часов переводятся на час назад, и вместе с ними смещаются на час все биоритмы человека. Как это влияет на состояние нашего здоровья? Для SAMRU.ru - комментарий главного врача центра ММУ Центра медицинской профилактики Галины Тихоновой.

- Нужно различать переход на летнее время и на зимнее. Так вот, перевод стрелок на час назад гораздо легче переносится здоровым человеком, нежели их перевод на час вперед. Поэтому, по большому счету, для здорового человека переход на зимнее время проходит практически незаметно и безболезненно.

                        

- Конечно. Люди с тяжелыми сердечно-сосудистыми заболеваниями, с неустойчивой психикой, подверженные депрессии, бронхиальной астме. Даже люди, тяжело реагирующие, скажем, на смену погодных условий. Выбиваться из графика - всегда стресс для организма. Но, повторяю, переход на зимнее время в этом плане куда легче и безболезненнее.

- Наш центр много лет следит за статистикой, но пока не выявлено никаких особенных всплесков. То, что смена биоритмов как-то особо губительна на органном уровне для организма, не доказано. Если мы обратимся к статистике вызовов Скорой помощи, тоже не найдем ничего особенного.

- Обычные меры безопасности можно посоветовать только тем, кто знает о своих тяжелых хронических заболеваниях или сверхчувствительности  к метеоусловиям. Нужно просто усилить дозы базовых препаратов, которые обычно принимают по вечерам. Если знаешь, что по утрам мучает стенокардия - прими вечером лекарство. В целом, конечно, для каждого индивидуального случая должны быть индивидуальные меры профилактики.