Самарцев зовут на физкультурно - спортивную акцию «Выходные с ГТО» 2023

В субботу, 1 июля 2023 года в парке им. Ю.А.Гагарина стартует физкультурно-спортивная акция «Выходные с ГТО».

Рядом с футбольным стадионом будет установлен мобильный комплекс, где каждый желающий еженедельно по выходным дням с 10:00 до 13:00 может испытать свои силы в сдаче в тестовом режиме нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Акция продлится до 27 августа 2023 года.

Участники, имеющие медицинскую справку и уникальный идентификационный номер (УИН), могут сдать нормативы комплекса «ГТО» официально с занесением данных в базу Всероссийского физкультурно- спортивного комплекса и дальнейшего получения знака отличия «ГТО».

Жители областной столицы будут иметь возможность выполнить отдельные виды испытаний комплекса «ГТО», такие как:

• наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье;
• поднимание туловища из положения лежа на спине;
• подтягивание из виса на высокой перекладине;
• подтягивание из виса лежа на низкой перекладине;
• сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу/от гимнастической скамьи;
• рывок гири 16 кг;
• прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
• челночный бег 3х10;
• бег на 30 м, 60 м, 100 м;
• шестиминутный бег;
• бег на 1 000 м, 1 500 м, 2 000 м, 3 000 м,
• смешанное передвижение на 1000 м; 2000 м;
• скандинавская ходьба на 3 км;
• метание теннисного мяча в цель;
• кросс по пересеченной местности на 3 км и 5 км.

Во время проведения акции будет организована работа методического центра, где можно получить консультации по вопросам выполнения Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса.

Дополнительную информацию можно уточнить по телефону: 8 (846) 994-37-02. 0+