В эти выходные Самара переходит на «зимнее» время

Традиционно каждый год, в последнее воскресенье октября, вся Россия переводит стрелки часов на час назад для перехода на «зимнее» время.

В этом году переход запланирован в ночь с субботы на воскресенье, 25 октября.

Первыми догадались переводить часы два раза в год для экономии электроэнергии британцы в 1908 году. В настоящее время большая часть стран по всему миру, за исключением приэкваториальных регионов,  пользуется этой системой.

Чтобы избежать плохого самочувствия и быстрее адаптироваться к новому режиму дня, медики советуют увеличить продолжительность сна в первые недели после перевода стрелок, больше находиться на свежем воздухе, не забывать о приеме витаминов, а всю ответственную работу стараться выполнять в первой половине дня.