В субботу 21 января всех желающих научат правильно бегать.

Бесплатный мастер-класс пройдёт в таймкафе LOFT (ТРК «Вива Лэнд», 4 этаж, возле кинокасс). Начало в 17:00.

  • зачем надо бегать, как бег влияет на наш организм
  • почему нужно учиться бегать
  • как правильно строить тренировки и питаться
  • где лучше бегать
  • какую экипировку выбрать, во что надо одеваться и при какой погоде
  • риски при занятиях бегом, профилактика травм и проблем со здоровьем
  • что такое беговой туризм или где заканчивается бег

В мастер-классе примут участие тренеры школы RunStudio, поставщики спортивной экипировки, врачи-травматологи.

Количество мест ограничено. Запись по телефону: 8-967-760-83-22.