Бесплатный фитнес на набережной и в парках Самары - расписание

Напомним, всё лето, с июня по август, в парках и на набережной города проходят бесплатные тренировки для всех желающих.

Занятия с тренерами рассчитаны на любой уровень подготовки, на людей любого возраста. В плане - тренировки по бегу, женской гимнастике, пилатесу, аэробике, восточным танцам и акробатическому рок-н-роллу, зумбе, общей физической подготовке (ОФП) и т.д.

Чтобы принять участие, нужно просто прийти в подходящей одежде к назначенному времени, запись не требуется.

Расписание занятий

	пн	вт	ср	чт	пт	сб	вс
Парк им.Щорса		19:00-19:50 Zumba	11:00-12:00 Art+Fitness (для детей)	19:00-19:50 Zumba
Воронежские Озера		19:00-19:50 Zumba		19:00-19:50 Zumba
Парк им.Ю.Гагарина (слева от центрального входа на стадион)	19:00-19:50 Zumba		19:00-19:50 Zumba
Парк им.Ю.Гагарина (стадион)							11:30 - 13:00 Бег + ОФП, если стадион свободен
Парк им. Ю. Гагарина (площадка перед главной сценой)					18.00-19.30 Акробатический рок-н-ролл
Парк им.Ю.Гагарина (спортивная площадка)							11:30-13:00 Бег + ОФП, если стадион занят
Парк Гагарина (вся территория для пробежки)			19:30-21:00 Бег
Парк Гагарина (площадка рядом с памятником Гагарина)	10:00- 11:00 Женская гимнастика			14:00- 15:00 Растяжка	10:00 - 11:00 Женская гимнастика	10:00 - 11:00 Силовая тренировка, Аэробика	12:00 - 13:00 Zumba, Yoga
Парк Гагарина (площадка рядом с памятником Гагарина)	19:00 - 20:00 Yoga, Power stretch			14:00- 15:00 Растяжка	14:00 - 15:00 Pilates, Дыхательная гимнастика	12:00-13:00 Восточные танцы	12:00 - 13:00 Zumba, Yoga
Загородный парк						9:00-10:00 Велокросс
Набережная под Струковским садом		10:00-11:00 скандинавская ходьба			10:00-11:00 скандинавская ходьба
Набережная, спортплощадка в районе речного вокзала	10:00-11:00 Workout (ОФП)	7:00-8:00 зарядка (бег)		10:00-11:00 Workout (ОФП)	7:00-8:00 зарядка (бег)
Набережная, спортплощадка в районе Чкаловского спуска	19:00-19:50 Zumba	7:00-8:00 зарядка (ОФП)	19:00-19:50 Zumba	7:00-8:00 зарядка (ОФП)	18:00-19:00 ОФП + функционал
	18:00-19:00 ОФП + функционал		19:00-19:50 Zumba		18:00-19:00 ОФП + функционал
	10:00-11:00 Workout (ОФП)		18:00-19:00 ОФП + функционал		10:00-11:00 Workout (ОФП)
Набережная от ЦСК ВВС до Роснефти 2 очередь		19:30-21:00 бег		19:30-21:00 бег

Также по теме - Расписание бесплатной йоги в парках и на набережной Самары

Ирина Якоби

11:19 13.06.2017

Главные события

Площадки фестиваля бардовской песни на Мастрюковских озерах откроются уже 3 июля
Программа фестиваля

Дополнительные электрички пустят в Самарской области в дни бардовского фестиваля
Изменения в графике с 3 по 6 июля

Между Самарой и Южным городом с 1 июля начнет ходить троллейбус № 108
Губернский рынок - Спорткомплекс «Южный»

Изменена схема движения автобуса № 23 в Самаре в 15 микрорайоне
Не заезжает к промежуточной остановке

Новости Самары

	09:49	Снос 26 аварийных жилых домов стартовал в Самаре
	09:21	Ремонт трассы «Самара - Большая Черниговка» - Южный завершен в Самарской области
	08:58	Плата за проезд в электричках Самарской области увеличена с 1 июля 2025 года
	08:38	Дополнительные электрички пустят в Самарской области в дни бардовского фестиваля
	08:12	Площадки фестиваля бардовской песни на Мастрюковских озерах откроются уже 3 июля
	07:57	Защитник Гленн Бейл покидает самарские «Крылья Советов»

Новости Самары

Площадки фестиваля бардовской песни на Мастрюковских озерах откроются уже 3 июля

1 июля 10:22

Новости Самары - хроника городских событий. Общество, политика, происшествия, культура, спорт, образование - рубрики раздела Новости. Интервью с известными жителями города. Комментарии и мнения. Сообщения пресс-служб, органов власти и организаций Самары.

Путеводитель по городу. Метеоновости, прогноз погоды городов и поселков Самарской области в ближайшие дни и на 2 недели.

При использовании текстовых материалов необходимо указывать прямую гиперсылку на страницу заимствования сайта samru.ru