Силовое троеборье

Козловский Александр Эдуардович, студент 4 курса Самарского Государственного Технического университета - это написано в его студенческом билете, как у любого другого студента. Но не любой другой студент одновременно является мастером спорта России по пауэрлифтингу.

Все началось с того, что однажды юный Саша, которому с детства прививали любовь к спорту, решил серьезно им заняться, и пошел в "качалку". Так все и закрутилось. Сначала тренировки в обычном спорт клубе. В родном городе Октябрьский, что в республике Башкортастан их оказалось не так уж много. Постепенно его комнату начали украшать различные дипломы, грамоты и первые медали, а наряду с ними, в руках у Александра оказался и аттестат, свидетельствующий об отличном окончании средней школы. Пришлось задуматься и о высшем образовании. Саша едет в Самару и без проблем оказывается студентом Самарского Государственного Технического университета, где к его счастью проходили тренировки по пауэрлифтингу. Этот вид спорта только набирал оборот. Он состоит из трех направлений: присяд, жим лежа и становая тяга. В соревнованиях дается по три подхода на каждое упражнение. Грубо говоря, это что-то среднее между обычным фитнесом и бодибилдингом.

Саша попадает в сборную университета, где под чутким руководством тренера Ефимова Константина Юрьевича, сначала получает разряд, потом выступает на городских, областных соревнованиях, а после в Питере на кубке титанов в 2008 году, где сдает норматив мастера спорта России в категории до 75 киллограмм, что безусловно вызывает гордость родителей и уважение друзей, которые глядя на Сашу, тоже начинают заниматься спортом.

- Саша, скажи, а мешают ли занятия спортом учебе?
- Нет, нисколько. У меня отлично получается все совмещать, все успевать. Я хорошо учусь, одновременно занимаясь и самообразованием, и игрой на гитаре, и катанием на коньках.

- А почему ты выбрал именно этот вид спорта? Расскажи о нем.
- Что по душе было, то и выбрал. В последнее время спортивный образ жизни очень популярен, а пауэрлифтинг набирает оборот, его даже планируют сделать олимпийским видом спорта. Наша цель- достижение максимальной силы, в отличие от бодибилдинга, где наращивают мускулатуру, массу мышц. Программа занятий пауэрлифтингом общая, но если тренер видит твое лидерство, то составляет персональную, учитывая физическое состояние и возможности человека.

- А приходится ли тебе в чем-нибудь себе отказывать? Ограничивать себя?
- Нет, нет и нет. Что касается алкоголя и прочего, то это не мое, у меня нет вредных привычек. А если это касается каких-то диет, то, в принципе, тоже нет. Не придерживаюсь я их. Просто должно быть спортивное, здоровое питание.

- Насколько мне известно, спортивное питание достаточно дорогое удовольствие. Это так?
- Да, конечно. Например, на один только день во-первых, нужны аминокислоты, то есть белок, который помогает восстановлению организма после нагрузок. Плюс креатин- это энергия, ну и различные витамины.

- А какие травмы характерны этому виду спорта?
- Ну, в основном, это растяжения связок локтей.

- Известно, что из любого вида спорта рано или поздно уходят, скажи, а во сколько покидают пауэрлифтинг?
- Мне кажется, нет ограничений. Мне известны случаи, когда спортсмены выступали и в 50, и в 55 лет, и даже в 70 лет.

- Расскажи о своих последних соревнованиях, наградах.
- С удовольствием. Они были в феврале. Чемпионат города Самара по жиму лежа. Я занял первое место в своей категории и первое место в абсолютном первенстве.

- А кто спонсирует эти соревнования?
- Соревнования от спортивного комитета спонсирует область, ну, и, конечно, на городских и областных соревнованиях есть стартовый взнос участников.

- Можешь ли ты дать какой-нибудь совет начинающим в этом виде спорта?
- На мой взгляд, нужно сначала изучать теорию, узнавать больше о пауэрлифтинге, о правильном питании. Существует множество книг об этом, интернет-статей.

- Есть ли у тебя девиз, с которым ты идешь по жизни, достигаешь своей цели?
- Да, наверное, нет такого сформулированного четверостишия, я просто живу на эмоциях, спорю, одним словом, иду напролом. Я счастливый человек. Спорт приносит мне огромное удовольствие.

Карпова Юлия
Пономарева Олеся