Форум Самары Весенний авитаминоз страница 3

мне помогает, спорт и сон, ну и сбалансированное питание, без всяких излишеств

Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья!

а еще здоровое полноценное питание:)

скоро весна, опять авитаминоз : нужно спать хорошо, есть фрукты и овощи, и принимать витамины

витамины - космплексы витаминные? в аптеках одна синтетика,толку с нее как с козла молока

Это точно. Побольше овощей и фруктов, свежий воздух, сон и спорт по-возможности. И меньше за инетом.

Хорошо перед сном устраивать себе прогулки.

Последнее время хожу вареная, спать постоянно хочу, плюс еще на диете сижу, скоро упаду наверное

Не надо так себя истязать.

Красота, как говорится, требует жертв.

Красота требует не жертв , а стараний)))

У меня весной обычно не только авитаминоз начинается, но и аллергия! Не могу понять, на какой именно цветущее растение, но конец апреля-май хоть на улицу не выходи. В последнее время уже не все средства помогают. Кто знает какое-нибудь ядрёное средство от аллергии?)

Пейте антигистамины курсами, до начала сезона.

Витамин С и никакого авитаминоза.

Витамин С не накапливается, в нем нуждается организм постоянно.

Вы бы лучше к врачу сходили, раз такое дело. Аллергия может быть не только на цветочную пыльцу. По поводу лекарства, моя сестра постоянно Зиртек пьёт, ей помогает. Даже дочке своей даёт (только капельки специальные). Будьте здоровы, не болейте.

И тут реклама..

Витаминчики(те,что из аптеки) даже самые обычные,как ревит и аскорбинка имеет немалое значение во время авитаминоза. Надеюсь, что аскорбинка не выглядет рекламой, так как давно уже является "народным препаратом"

Витамины и минералы у официальный партнеров ... РЕКЛАМА

Не думала, что почувствую на себе какие-то недомогания и буду думать, что это авитаминоз...видать возраст. Вроде бы и витамины пью, стараюсь вести здоровый образ жизни, но как-то все в тягости это, усталость, недосып наверно дают свое. Часто задумываюсь просто пройти обследование, общего состояния организма, узнавала у терапевта в поликлинике, но там жесть...талончики, анализы только утром, по кабинетам побегай, в общем неделю надо, мне это не подходит. Хорошо бы найти у нас место где раз пришла и максимально все сделала за день.

Casedi
Я аскорбинки обязательно принимаю в осенне-зимний сезон, хотя бы по 500мг в сутки

Arisa
Дааа, знакомое чувство - когда вроде и сходила бы на профосмотр, но как подумаешь о потраченном времени и нервах, так сразу желание пропадает, идёшь покупаешь в аптеке витамины и ждёшь, что само всё пройдёт)))) Я тоже раньше так делала, пока таким образом чуть не довела себя до серьёзного бронхита. Кашляла да и ладно, таблетки купила сосательные и всё. А оно всё было гораздо серьёзнее. Так я после того случая в платную клинику перешла, в Мать и дитя теперь хожу на консультации, мне всё нравится.

Пью витамину Ультивит

Arisa, у вас скорее всего весеннее обострение. Ваш организм требует отдыха, правильного и витаминизированного питания… И так как вы хотите, то вам только прямая дорогая в платную клинику. Знаете, как раз из за всех этих очередей, я тоже подумывала о том, чтобы лечится в частной клинике. Надоели все эти очереди и хамское отношение в поликлиниках.
FistashkA, да а ждать, что само пройдет у такое у многих бывает.. А давно вы в Мать и Дитя наблюдаетесь? Как вам врачи и другой медицинский персонал? Не в курсе, а как они в выходные дни работают? К примеру в субботу можно попасть на прием к любому врачу, особенно меня гинеколог интересует?

Arisa
Да, кстати нервы это отдельная тема, в наш гос учреждениях ;) Ой….если кашель, я стараюсь, чтоб врач послушал, там же только к терапевту выстоять надо…. параллельно пропуская пенсионеров и беременных :) Так вы с этим кашлем лечились в Мать и Дитя? Почему в поликлинику не пошли? Я всегда чего-то думала, что мать и дитя, это гинекология...у них там и терапевт есть? а можно пройти полное, общее обследование организма?

bigvitek
сколько раз в год? Каким-то комплексом пропиваете? Я то пью витамины, но эффекта особого не вижу.

Haila
Ну, как говорится, отдых нам только снится… А вот на счет платной клиники...да я и не против, лишь бы врач был нормальный и сервис хороший. А деньги мы в поликлинике платим, может не такие, но нервы явно не стоят того.

Arisa, это правда, сама работаю на износ. Но все равно, на выходных стараюсь побольше отдыхать, пытаюсь выспаться и не вставать рано, как это обычно происходит в рабочие дни. А вы все таки сходите в Мать и Дитя, я думаю, что тоже туда пойду. Вон нашла много о них хороших отзывов.