ВОПРОС: Я встречалась с парнем полтора года. Было все: секс, любовь, ссоры, расставания. Сейчас мы окончательно расстались, у меня не осталось к нему никаких чувств, кроме жалости (или, может, мне это только кажется). Он до сих пор любит меня, говорит, что я самое лучшее, что было у него в жизни (он сирота). Вчера мы встретились после пятидневного перерыва. А сегодня он позвонил мне и сказал, что подписал контракт на службу в «горячей точке». В конце года поедет служить (ему всего 17 лет!). Я чувствую себя виноватой, ведь он сделал это потому, что мы расстались. Как быть?!
 ОТВЕТ: Ты не должна чувствовать себя виноватой из-за того, что рассталась с этим парнем, потому что не можешь заставить себя любить и не обязана это делать. У него был выбор, как поступить в такой ситуации. Он решил подписать этот контракт, но согласись, у него были и другие возможности поведения. В чем же твоя вина, что он предпочел именно такой вариант? Люди знакомятся, влюбляются и расстаются множество раз, прежде чем найдут свою настоящую любовь. Главное - расставаться правильно, то есть стараться объявить о разрыве максимально деликатно. Это не означает, что ты должна поддаваться на шантаж, мольбы оставить все как есть и т.д. Достаточно не быть грубой и сказать, что ты уважаешь его, но пока не готова к серьезным отношениям, потому чувства и ослабли.
ВОПРОС: Я очень люблю мужское внимание. Но у меня есть подруга, симпатичная, веселая и общительная девчонка. Она пользуется у парней большей популярностью, чем я. Рядом с ней вся моя самоуверенность исчезает, хотя я ни чем не хуже нее. Я не завидую, просто мне хочется быть лучше нее хоть немного. Скажите, в чем моя ошибка? В том, что я стремлюсь к идеалу?
 ОТВЕТ: В тебе развита конкурентность, соревновательность, поэтому ты хочешь быть лучшей и постоянно сравниваешь себя с подругой. Возможно, парни обращают на нее больше внимания, потому что им с ней легче общаться, но это не значит, что она их привлекает больше как девушка. Стремиться к лучшему - не ошибка. Но соревноваться с подругой - не самое правильное поведение. Тебе нужно или найти себе другую подругу, менее привлекательную для парней, чтобы не страдала твоя самооценка, либо продолжать дружить с этой девушкой, но изменить свое отношение к происходящему - перестать отслеживать, сколько раз улыбнулись ей и тебе, и ждать того самого единственного парня, который нужен именно тебе (то есть стремиться к качеству, а не к количеству).
ВОПРОС: У моей подруги куча комплексов. Я не понимаю, откуда они взялись? Она довольно привлекательная девушка, только полненькая. Подруга постоянно говорит о своих комплексах. Мы пытаемся ее переубедить, но она ничего не хочет слышать - все время плачет! Однажды подруга проревела всю ночь, даже хотела покончить жизнь самоубийством. Как ей помочь?
 ОТВЕТ: Похоже, твоя подруга не только переживает из-за своей полноты, но и находит способ компенсировать эти переживания. Своими бесконечными жалобами она фактически перекладывает переживания на вас и получает от этого огромное удовольствие. Ей нравится, что вы тратите нервы и силы, выслушивая и успокаивая ее. Но свои внутренние проблемы она должна решать сама, а не подпитывать самооценку за счет близких. Конечно, подруг надо утешать, но когда это превращается чуть ли не в каждодневную работу, есть смысл задуматься - а что подруге на самом деле нужно? Возможно, у нее просто повышенная потребность в чужом внимании.
ВОПРОС: Молодой человек признался мне в любви и предложил встречаться. Он часто говорит мне: «Мы будем жить вместе… Ты станешь моей женой...» Но когда я предлагаю ему встретиться, оказывается, что он занят! У него никогда нет на меня времени! Я не понимаю его. У нас ведь даже еще роман толком не начался… ОТВЕТ: Чтобы понять истинное положение дел, смотри на поступки парня. Сказать, что вы будете вместе всю жизнь, легко. И слушать это приятно. Но фактически дело обстоит иначе - парень не выполняет своих обещаний (не перезванивает) и не находит для тебя времени. Если оценивать ситуацию объективно, то он не слишком заинтересован в вашем общении, потому роман и не начинается. Перестань проявлять инициативу, и ситуация для тебя полностью прояснится.
ВОПРОС: В школе я всегда была отличницей, но этим летом у меня появилась компания. Скажите, как мне совмещать учебу и друзей? Раньше (во время прошлого учебного года) я никуда не ходила - так погрузилась в учебу, что больше ни на что не оставалось времени. В этом году (я перешла в десятый класс) его будет еще меньше!
 ОТВЕТ: От тебя потребуется большая организованность, чтобы успеть все. Попробуй заранее планировать все дела и не отступать от этого плана. Если увидишь, что сильно устаешь или какая-то область начала хромать, скорректируй план и перераспредели время. Ну а если встанет вопрос или-или, придется выбирать.
ВОПРОС: Моей подруге 15 лет, она очень добрый, умный и хороший человечек. Все с удовольствием общаются с ней. Но она постоянно жалуется на отсутствие личной жизни, говорит, что никто не обращает на нее внимания. Я уговариваю ее следить за собой. Однако она негативно реагирует на любые предложения - сделать легкий макияж, заняться спортом, воспользоваться лосьоном от прыщей или сделать стильную прическу. Она даже юбки носить отказывается. Как убедить ее?
 ОТВЕТ: Возможно, ты даешь ей советы в не слишком тактичной форме, и ее отказ меняться - это своего рода защита. Второй вариант - она убеждена, что парни должны ее любить такой, какая она есть (то есть с прыщами, без макияжа и лохматую). В этом случае нужно объяснить, что забота о внешности - это уважение к себе и окружающим, а не уступка им. И, наконец, третий вариант - ей страшно, что она изменит свою внешность, а молодые люди так и не обратят на нее внимания, что будет в десять раз обиднее. Если так, то следует объяснить - она в конечном итоге это делает для себя.
ВОПРОС: Я все время боюсь, что мне станет плохо и я потеряю сознание! Особенно страшно спускаться в метро! Скажите, как с этим бороться? ОТВЕТ: Поговори с мамой и попроси ее отвести тебя к опытному психологу. С подобными фобиями успешно борются, но делать это лучше не самостоятельно, а с помощью специалиста. Что послужило причиной, сказать трудно (нужно больше информации), - это может быть проблема повышенного самоконтроля, недоверия к миру и т.д. Проблема твоя достаточно распространенная - очень многие люди страдают разными фобиями, в том числе и этой. Сознания ты, конечно, не потеряешь, но страх изматывает, поэтому с ним нужно бороться, а не загонять вглубь. А пока проделай одно небольшое упражнение. Находясь дома, упади специально. Сначала на кровать, потом на пол. Разумеется, падай так, чтобы не покалечиться. Цель этого упражнения - понять и почувствовать, что ты можешь позволить себе упасть, что ничего страшного в падении нет. Можешь это проделать театрально - с ахами и охами. Потом проделай это на глазах подруги, предупредив ее заранее о том, что это у тебя такой психологический тренинг. Важно приучить себя к мысли, что падать вообще и на глазах у публики в частности - это не драма. В конечном итоге тебе будет даже смешно исполнять этот трюк, и страх уменьшится. Но к психологу все равно сходи - незачем носить в себе лишние переживания.
ВОПРОС: Мама хочет, чтобы я училась на дипломата, причем в самом престижном университете. Она даже узнала, какие экзамены мне придется сдавать! Мама считает, я должна непременно стать дипломатом, чтобы в будущем содержать ее, папу и младшую сестру. Помогите! Меня нисколько не привлекает эта профессия. Я творческая личность, и я скорее уж стану актрисой, чем дипломатом. Но, когда я завожу об этом разговор, мама злится и кричит, что я вообще могу идти в дворники! А времени до поступления остается все меньше и меньше…
ОТВЕТ: Так и скажи маме, что выбранная профессия тебе неинтересна. Возможно, серьезный разговор изменит ее позицию. Если ты творческая личность, то можешь найти компромиссный вариант - чтобы и мама была довольна и сочла этот институт (факультет) приемлемым и ты не пострадала. Бояться этого разговора и затягивать с ним действительно нельзя. Если ты твердо знаешь, чего хочешь, смело отстаивай свою позицию, потому что провести 5 лет за изучением ненавистных тебе предметов гораздо хуже, чем обговорить все заранее. Если ты «взбрыкнешь» перед самыми экзаменами, ситуация и впрямь окажется плачевной.