|
|
|
Campeon
эксперт
cообщений: 1948
рейтинг: 1947
|
|
Скоро лето.
Скоро пляж начнется, поздно конечно пить боржоми когда почки отказали, но всё-таки лучше поздно начать чем рано кончить ).
народ кто в какие финтес клубы ходит в Самаре?
Что для вас важно?
|
|
|
я хожу на турник и брусья.дешево и сердито
|
|
|
а я держусь ФРАНЦУСКОЙ ДИЕТЫ!!!
хихиккх
|
|
Angelia
новичок
cообщений: 127
рейтинг: 126
|
|
А я и так всю жизнь худая, а как родила, еще похудела, какой там фитнес, поправиться бы...
|
|
Angelia
новичок
cообщений: 127
рейтинг: 126
|
|
Может кто знает как поправиться? И грудь увеличить... С помощью фитнеса можно только мышцы накачать, если худеть уже некуда. Мне бы 5 кг набрать, можно даже побольше. Ем на ночь, много ем, а толку нет...
Для меня главное - отсутствие целлюлита.
Тишина в теме. Вопрос лишнего веса и недостатка массы тела вроди актуален всегда, а тут тишина...
|
|
Campeon
эксперт
cообщений: 1948
рейтинг: 1947
|
|
Ем много и на ночь - ещё не совсем верная политика набора веса. Для желудка не очень полезно.
|
|
Dina
новичок
cообщений: 148
рейтинг: 147
|
|
А ты не пробывал качаться, у вас парней быстрее мышечный вес набрать, если в качалку ходить. А есть конфеты и печенье, как и всю жирную пищу, также как и есть на ночь, вредно. Можно кучу болячек заработать на желудок, поджелудочную, и еще бог знает на что
|
|
Angelia
новичок
cообщений: 127
рейтинг: 126
|
|
Спасибо Campeon, за столь подробную консультацию! Я конечно все это знаю и понимаю, чисто теоретически все верно говоришь, а на практике не всегда срабатывает. И калории считала, и весы у меня есть... Врач-диетолог мне сказала - "расслабься и получай удовольствие, это твоя конституция, если очень хочешь - проведешь всю жизнь в борьбе за недостающий кг..." А ведь нормальные люди (девушки) после родов вес набирают, женщинами становятся, с бедрами и грудью... Я конечно не дистрофан, и мужа все очень устраивает, но желание поправиться подсознательное.
Если сравнить с участницами нынешнего конкурса, фигура у меня примерно как у Жанны Почитаевой, только я ростом ниже. Она модель, и наверное должна так выглядеть, а мне простой смертной хочется поправиться. И грудь первого размера..., только к пластическим хирургам. А ведь мне все подруги завидуют, знали бы они как я порой мучаюсь... Одно меня полностью устраивает - лицо и волосы, хоть здесь природа постаралась.
P.S. Спасибо за ссылку. Еще больше убедилась, как у меня все запущено...
Давай вместе, мой рост 165 см, вес 44 кг, а у тебя?
|
|
Campeon
эксперт
cообщений: 1948
рейтинг: 1947
|
|
странно, я ж вроде описывался на это утром....
А ты не пробывал качаться
Конечно пробовал...
Только я говорил об основе основ... о ЕДЕ :)
Естественно физические упражнения ускорят процесс. Но для роста мыщц тоже нужен исходный материал.
Поэтому всё должно быть в комплексе.
Печенья с конфеами... Блин вот люди - найдут к чему придраться.
печенки с конфетами, это так - чтобы было что сжигать организму(на деятельность то тоже уходит энергия), а основу составляют именно овощи злаки творог рыба мясо.
всё, я короче стартую.
|
|
Dina
новичок
cообщений: 148
рейтинг: 147
|
|
Печенья с конфеами... Блин вот люди - найдут к чему придраться.
Уж и обсудить нельзя. Ты же сам создал эту тему форума. Это ж не монолог твой
а вот овощи злаки творог рыба мясо- очень даже полезно, согласна
|
|
Campeon
эксперт
cообщений: 1948
рейтинг: 1947
|
|
да просто ты начала к мелочам приставать...
я так распрягался, старался...
Это ж не монолог твой
ты мои монологи наверное не видела....
|
|
Dina
новичок
cообщений: 148
рейтинг: 147
|
|
видела
|
|
Dina
новичок
cообщений: 148
рейтинг: 147
|
|
Ты молодец, владеешь словом, так сказать
|
|
Campeon
эксперт
cообщений: 1948
рейтинг: 1947
|
|
Спасибо, лапуль :)
|
|
Dina
новичок
cообщений: 148
рейтинг: 147
|
|
Да не за что, кисуль
|
|
CHANCRE
специалист
cообщений: 753
рейтинг: 602
|
|
Хожу в фитнесс зал. В какой - не скажу. Важны масса и рельеф. Хотя масса всё же важнее, как то привык уже весить центнер и носить XXL, но пузо совсем ни к чему.
|
|
|
Я в МТЛ-Арену хожу... нехотя.
|
|
Lyapa
юниор
cообщений: 65
рейтинг: 64
|
|
Я в Ботек хожу. Только в последнее время там не протолкнуться...Народу, ппц сколько.
Рухнет он. Точно. Как третий этаж построют, сразу рухнет(((
|
|
lenuska
эксперт
cообщений: 1639
рейтинг: 1638
|
|
а я сегодня в боссейн начинаю строить фигуру к лету
|
|
Ken
модератор
cообщений: 3937
рейтинг: 3936
|
|
боссейн - штука полезная...
|
|
CHANCRE
специалист
cообщений: 753
рейтинг: 602
|
|
"а я сегодня в боссейн начинаю строить фигуру к лету "
У мадам скорость метаболизма как у крысы?
Обычно, для "постройки фигуры" нужны годы... При идеальных генетических данных, что согласитесь ООООЧЕНЬ большая редкость многие месяцы, но никак не несколько недель оставшихся до тёплых майских деньков.
P.s. Крыса приведена лишь как млекопитающее с достаточно коротким периодом жизни и высокой скоростью обмена веществ. Так что никаких обид.
Это сообщение отредактировано 13:40:36, 15/02/2010
|
|
gyrfalcon
эксперт
cообщений: 2671
рейтинг: 2670
|
|
При занятии плаванием в виде ежедневных полноценных тренировок возможны быстрые изменения фигуры и мышечного рельефа, но "быстро" в данном случае- 3- 6 месяцев.
|
|
|
Люди!!!!!!!!!! подскажите какой нибудь тренажерный зал недорогой!!!!!!!!!!!! Вот например в "Сафари" 300 руб. но время не ограниченно... Для меня дорогова-то, тем более в кризис... Два раза в неделю не походишь.
|
|
gyrfalcon
эксперт
cообщений: 2671
рейтинг: 2670
|
|
Бегай в парке бесплатно (пока).
|
|
|
Страницы:
<< <
1
2
3
4
> >> Всего страниц: 4
|
|
|
|
Новости Самары
|
|