Похудеть с огоньком: Уроки стриптиза в Самаре

Танец стриптиз давно уже вышел из стен ночных клубов и перестал считаться только лишь способом соблазнения и выбивания денег из посетителей увеселительных заведений. Теперь эротический танец - это еще и один из видов фитнеса, причем довольно приятный и эстетичный.

  

При регулярных занятиях стрип-дэнсом можно не только привести своё тело в порядок, научиться красиво двигаться и стать гибкой как кошка. Занимаясь эротическим фитнесом, любая женщина может стать сексуальнее, раскрепощеннее и увереннее в себе. Стриптиз - это серьезная физическая тренировка, особенно если речь идет о танце с использованием шеста.

Стрип-дэнс сочетает в себе элементы хореографии, собранные из различных танцевальных направлений, упражнения на растяжку, достаточно сильную нагрузку на все группы мышц и кардионагрузку. Можете быть уверенны - час танцевальных тренировок измотает вас не меньше, чем полноценное занятие аэробикой. Раздеваться здесь, кстати, совсем не требуется.

Есть две разновидности эротического танца - обычная стрип-пластика и танец с использованием шеста, который по-научному называется пилоном. Занятия с пилоном более дорогостоящие и физически тяжелые, но зато очень эффектные - настоящая акробатика. В Самаре в основном занимаются стрип-пластикой без шеста - выбор студий, имеющих в наличии пилон, не так уж широк.

Эротическим фитнесом в Самаре можно позаниматься практически в каждом крупном спортивном клубе города. Стоимость посещения таких занятий входит в цену клубной карты каждого отдельного заведения. Соответственно, удовольствие это достаточно дорогое, потому что платить приходится не только за танцы, но и за весь остальной комплекс услуг, предоставляемых фитнес-центром.

Если же кроме занятий танцевальной эротикой вас пока больше ничего не интересует, нет смысла переплачивать. Лучше обратиться в одну из многочисленных танцшкол Самары и все силы и деньги отдать конкретно на занятия стрип-дэнсом. Средняя стоимость одного танцевального часа в различных танцевальных школах города - 250-300 руб., кое-где можно найти и за 150. Абонемент на несколько занятий в месяц - в среднем 1000-1500 руб., но и тут можно найти более дешевые варианты - в менее «раскрученных» школах. Многие студии первое пробное занятие позволяют посетить бесплатно. В принципе, стоимость обучения эротическому танцу везде по городу примерно одинакова. Выбирать придется, ориентируясь, прежде всего, на удобство расположения школы и расписания занятий.

Разовое занятие в танцевальной студии «Луна» в зависимости от расположения выбранного филиала обойдется в 250-300 руб., абонемент - 1200-1400 руб. в месяц. При этом во всех филиалах школы занимаются стрип-дэнсом без использования шеста, кроме «Луны» в клубе «Дружба». Там стоимость разового посещения и абонемента 450 и 1500 руб. соответственно. Первое занятие - бесплатно.

В танцевальном центре «Премьера» занятий с пилоном нет, зато есть обычная стрип-пластика. Стоимость разового занятия - 250 руб., а абонементов здесь два: на 5 занятий - 1000 руб., на 8 - 1400.

Так же стрип-пластике без пилона обучают в студии танца «Аэлита». Здесь абонемент на 8 занятий стоит 1200 руб., а вот разовые посещения школы не очень приветствуются, хотя договориться можно. Как обычно, 250 руб. за час. Группы собираются в вечернее время в двух разных филиалах. Первое занятие - бесплатно.

Тоже без шеста и тоже с правом бесплатного первого посещения можно заниматься стрип-пластикой в танцевальной студии «Грация». 1000 рублей за 8 занятий. При этом, если параллельно занимаешься в той же студии стретчингом (упражнения на растяжку), то стоимость абонемента на посещение эротических танцев будет на 200 руб. ниже.

В «Капризе» стоимость групповых занятий стрип-пластикой - 800 руб. в месяц. Но здесь есть возможность заниматься с тренером в индивидуальном порядке - от 1800 руб. в месяц.

В Центре развития творчества «Вулкан» индивидуальные занятия с пилоном обойдутся в 500 руб. за час в дневное время, 700 руб. - в вечернее. Абонементов на пилон нет. Стрип-пластика без шеста - стандартные 250 руб. в час за одно занятие, 1500 руб. за 8 занятий по абонементу. Действуют четыре группы - одна дневная и три вечерних. Новички и более продвинутые ученики занимаются отдельно.

В школе эстетической стрип-пластики «Azарт-Strip» стоимость месячного абонемента на занятия - 950-1800 руб. в зависимости от выбранной группы. При посещении одновременно нескольких групп студии предоставляется скидка. Заниматься можно совершенно различными направлениями эротического танца, в том числе и танцами на пилоне. В конце занятия тут можно потанцевать под светомузыку, как на сцене настоящего ночного клуба. Тут же, кстати, можно позаниматься на пилоне самостоятельно в индивидуальном порядке без инструктора. Аренда шеста - 250 руб. в час по понедельникам и средам.

Кроме того, стрип-пластикой в Самаре занимаются в школе танца «Мистерия», танцевальных студиях «Бархат», «Силуэт», Kredo Dance, FreeDance, «Магия танца», DNS, Gloss, «Пантера», Bailadero, Neis и ряде других. У многих школ есть филиалы в разных частях города, работающие по совершенно разным графикам. Таким образом, каждый желающий может подобрать себе наиболее подходящую студию с приемлемым расписанием занятий. Заниматься эротическими танцами могут женщины (а иногда и мужчины) любых возрастов и физической подготовки.